健康で豊かな人生を創造する 藤本ヨガ学院
千能千恵美院長新著、9月上旬、プレジデント社より発売されます！
「なりたい自分」になれるヨガ からだとこころを再創造するメソッド 1,300円（税込）
ヨガの普及・指導に力を注いできた千能院長が、医学の最前線でヨガに注目する有田秀穂氏(東邦大学教授)、谷川武氏(愛媛大学教授) 、
神山五郎氏(ｅ習慣クリニック院長)らの協力を得て執筆した、ユニークで刺激的なヨガ入門書です。
ヨガのイロハがわかる入門編、そして呼吸法やポーズなどの実践的メニューまで、ヨガの基本をやさしく、わかりやすくナビゲート。
今まで語られなかったヨガの新しい可能性が見えてきます。
東京教場、「朝ヨガ」 はじめます！
・開講日： 6/1（火）～ 毎週 火・木・金
・時 間 ： 7：00～8：00
「朝ヨガ」で 朝の新鮮なパワーを取り込もう！
体に取り込んだパワーは、より充実した一日を過ごす源となります。
挑戦する力、適応力、集中力、知恵を生み出す。
深い呼吸はインナーマッスルを鍛え、ダイエット・美容の効果もバツグンです。
朝ヨガの参加は、入会不要。
「ヨガをやってみたいけど、続けられるか不安…」、「忙しくてなかなか時間がとれない…」
といった方も、「朝ヨガ」なら気軽に「ヨガのある生活」をはじめることができます。
さぁ、今日からあなたも「朝ヨガ」のある生活スタイルを！
詳しくは、東京教場のページをご覧ください。
合宿・セミナー 参加者募集中！… 詳しくは、「催し案内」のページをご覧ください。
＜合宿＞
・８/２１（土）～２４（火） 夏期合宿＠仙遊寺
～心身ともに美しく健康にリフレッシュ！
本当の自分を取り戻しましょう！ 断食コースもあります。
☆無理なくダイエットしたい方 → 体脂肪を減らして健康的にやせられます！
☆生活習慣を改善したい方 → 食生活の改善から禁酒や禁煙も可能です！
☆ストレス解消、心身リフレッシュ、集中力アップ、日常の悩みも解決！
＜セミナー＞
・予定が決まり次第、お知らせします。
